Pendant très longtemps, le sport et l’activité physique, bien que reconnus comme bénéfiques pour la forme et la santé, restaient considérés comme subsidiaires et vus essentiellement comme des variables d’ajustement qui venaient en complément à la médecine allopathique, dont l’efficacité ...
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Selon une étude dirigée par Michael Greicius de l'Ecole de Médecine de Stanford, la mémoire s’entretiendrait et se travaillerait. En employant les techniques adéquates, il serait ainsi possible de doubler ses capacités en un mois, par exemple en adoptant la méthode des champions de la mémoire, qui ...
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Une étude américaine dirigée par Meghan E. McGee-Lawrence (Augusta University en Géorgie) menée chez la souris, révèle une conclusion surprenante qui devrait plaire à tous ceux qui n'ont pas envie de se mettre à courir tous les jours pour perdre du poids : la ...
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Selon une étude de l’Université de Californie – San Diego, une seule séance d’exercice modéré peut stimuler le système immunitaire et induire une réponse cellulaire anti-inflammatoire. "Chaque fois que nous pratiquons l’exercice, nous renforçons nos cellules ...
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Des recherches réalisées par une équipe de l’Université du Kansas rappellent que rien ne vaut, pour garder son cerveau en bonne santé, de bonnes habitudes quotidiennes d’activité physique. Pour les personnes âgées, l’activité physique va apporter, aussi, une ...
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Des chercheurs suédois de l'Institut Karolinska viennent de dresser pour la première fois un tableau exhaustif de l'action du sport sur les gènes des cellules musculaires : ils ont identifié finement le processus qui, du geste musculaire répété ...
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Selon une étude canadienne, être confronté à des situations difficiles, douloureuses et stressantes durant l’enfance pourrait accélérer le vieillissement à l’âge adulte. Cette exposition au stress dans les premières années de vie entraînerait un raccourcissement bien plus important des télomères, ...
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Une étude de l’Université américaine de Yale confirme qu’une simple marche quotidienne et d’autres activités physiques modérées du même type vont apporter aux personnes âgées non seulement un moyen simple d’entretenir leur mobilité et leur autonomie, mais aussi ...
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Selon une étude britannique portant sur plus de 10 000 patients, le fait d'être porteur de la variation génétique appelée FTO, associée à un risque accru d'obésité, ne semble pas affecter la capacité d'un individu à perdre du poids et ces recherches montrent que ...
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En étudiant les réponses fournies par quelque 36.000 Britanniques de plus de 40 ans ayant répondu à des questionnaires de santé entre 1994 et 2006, les chercheurs ont constaté, sans surprise, que la consommation importante d'alcool était liée à un risque accru ...
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