Vivant
Six ans de vie en plus pour les coureurs réguliers !
- Tweeter
-
-
0 avis :
Selon une étude danoise réalisée par l'hôpital de l'université de Bispebierg, le fait de pratiquer la course à pied régulièrement rallongerait l'espérance de vie de six ans en moyenne.
Pour parvenir à ces conclusions, les chercheurs ont réalisé une enquête auprès de 19.239 habitants de Copenhague entre 1977 et 2001. Ils ont constaté que le risque de mort précoce était réduit de 44 % chez les personnes qui couraient régulièrement. Autre observation intéressante : ce risque était même diminué de 63 % chez les personnes qui couraient lentement…
Selon ces recherches, il serait souhaitable, pour un bénéfice optimal en matière de santé, de faire entre une heure et 2h30 de jogging par semaine mais la marche à pied pourrait être également bénéfique en matière pulmonaire et cardio-vasculaire. L'étude révèle ainsi que marcher régulièrement diminuerait le risque de mort précoce de 24 %.
Article rédigé par Georges Simmonds pour RT Flash
Noter cet article :
Vous serez certainement intéressé par ces articles :
Edito : Vivre plus de 100 ans en bonne santé n'est plus une utopie...
Au milieu du XVIIIe siècle, en France, la moitié des enfants mouraient encore avant l’âge de 10 ans et l’espérance de vie n'avait guère progressé depuis l'Antiquité et ne dépassait pas 30 ans. Elle ...
Des micro-LED implantées dans le corps pourraient bouleverser la lutte contre le cancer
La photothérapie, ou utilisation de flux lumineux de certaines longueurs d'ondes pour combattre le cancer, est connue et utilisée depuis des décennies. Mais ce type de traitement est contraint par ...
Une peinture antibactérienne pour éliminer bactéries et virus de votre logement
On le sait peu mais la bactérie Escherichia coli survit plus de 28 jours sur l'acier inoxydable, le Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (SARM) survit six semaines sur l'acier et plus ...
Recommander cet article :
- Nombre de consultations : 240
- Publié dans : Médecine
- Partager :
