Une étude de la Harvard T.H. Chan School of Public Health a montré qu'un sommeil d'une durée excessive réduisait la survie chez les patientes atteintes de cancer du sein. Une "trop" longue durée de sommeil a déjà été associée à la mortalité, indépendamment du diagnostic de cancer ainsi qu’avec un ...
Lire la suite >
Une étude de l'Inserm a analysé le cerveau et les habitudes de sommeil de 177 élèves âgés de 14 ans et scolarisés dans des collèges de région parisienne. En moyenne, ces derniers se couchent à 22h20 en semaine pour se lever à 7h06 et se couchent à 23h30 le ...
Lire la suite >
L’asthme est une maladie fréquente qui touche plus de 4 millions de personnes en France. Les premières manifestations de cette inflammation chronique des bronches surviennent le plus souvent pendant l’enfance. De nombreux facteurs de risque comme le tabagisme, ...
Lire la suite >
Après une journée stressante ou une dispute, trouver le sommeil est quasiment impossible. Et même après avoir dormi, cette colère nous accompagne généralement jusqu’au matin. En cause : l'incapacité de notre cerveau à supprimer ces émotions négatives au cours de ...
Lire la suite >
Selon une étude réalisée par des chercheurs canadiens, de l’Université Mc Gill, Le sommeil paradoxal serait la pierre angulaire de la formation de la mémoire. On savait que le sommeil est un facteur nécessaire à l’apprentissage et à la consolidation de la mémoire. Mais cette étude décrypte pour la ...
Lire la suite >
Au retour d’un voyage en avion aux antipodes, il faut souvent quelques jours pour que le cycle circadien se resynchronise sur l’heure française. Si des techniques existent pour limiter l’impact du décalage horaire, aucune solution n’est à la hauteur de ce que promettent des chercheurs japonais de ...
Lire la suite >
Une étude épidémiologique conduite par des chercheurs de l’Inserm et du CNRS sur quatre années a montré qu'une mauvaise qualité de sommeil augmenterait la vulnérabilité aux infections, et en particulier celles dues aux parasites et aux champignons. En effet, parmi les 9 294 sujets suivis au cours ...
Lire la suite >
La polyarthrite rhumatoïde est une pathologie qui touche en moyenne trois fois plus de femmes que d'hommes, en général entre 40 et 60 ans. Il s'agit d'une maladie auto-immune qui concerne les articulations : suite à un processus inflammatoire (en partie provoqué par le système immunitaire du ...
Lire la suite >
Une étude de la Penn State a montré une association, chez les adolescents et spécifiquement les garçons, entre la durée du sommeil à ondes lentes, le risque de résistance à l'insuline et le risque de diabète de type 2. Ces recherches montrent que les quatre adolescents sur dix qui ne dorment pas ...
Lire la suite >
Les chercheurs américains de l'Université du Nouveau Mexique ont analysé pendant trois ans les habitudes de sommeil de 94 adultes issus de trois tribus : les Hazda, des chasseurs-cueilleurs de Tanzanie, les San, des chasseurs-horticulteurs qui vivent dans le désert du Kalahari (Namibie) et les ...
Lire la suite >