Les émotions négatives, l’anxiété et la dépression favoriseraient l’apparition des maladies neurodégénératives et de la démence. Mais quel est leur impact sur le cerveau et peut-on limiter leurs effets délétères ? Des neuroscientifiques de l’Université de Genève (UNIGE) ont observé l’activation du ...
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Il est à présent bien établi que la pratique régulière du yoga et de la méditation peut permettre, en synergie avec une bonne hygiène de vie, de prévenir et de réduire l'incidence de plusieurs pathologies, comme l'hypertension, l'AVC ou l'infarctus. Une nouvelle étude de l’Université ...
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Avec l’âge, on observe souvent une diminution progressive du volume cérébral et du métabolisme du glucose, ce qui entraîne un déclin des fonctions cognitives. Ces changements physiologiques peuvent être exacerbés par le stress et une mauvaise qualité du sommeil. Ces deux derniers paramètres sont ...
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RT FLASH se met en mode "pause" : La période des fêtes arrive. Comme chaque année, RT Flash va interrompre ses publications pendant quelques jours pour permettre à notre toute petite équipe de prendre un peu de repos. Notre prochaine Lettre sera mise en ligne le Vendredi 5 Janvier. En attendant, ...
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Quels sont les effets précis de la méditation de pleine conscience sur le cerveau ? Et quel type de méditation est le plus efficace pour lutter contre le stress ? Pour tenter de répondre à ces questions, une équipe de recherche allemande dirigée par Sofie L. Valk et Boris C. Bernhardt, de ...
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une étude-pilote réalisée par l'Ecole de santé publique de Virginie occidentale (USA) a montré qu'écouter de la musique ou méditer selon la méthode Kirtan Kriya pourrait réduire le déclin cognitif. On sait déjà que chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer, la musique permet de ...
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Selon une étude américaine conduite par le Professeur Richard Lipton, les personnes âgées stressées ont plus de risques de présenter des signes prédictifs de maladie d’Alzheimer. 507 personnes, enrôlées dans l’étude de cohorte Einstein Aging Study, ont participé à ces travaux. Démarrée en 1993, ...
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Selon les chercheurs de l'Université de Californie, il serait possible de protéger la matière grise cérébrale grâce à la méditation. Dès l'entrée dans l'âge adulte, le cerveau affiche déjà des signes de vieillissement, son volume et son poids commencent, par exemple, à diminuer. De précédentes ...
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Pour la première fois, des chercheurs canadiens viennent de constater un impact physique sur les cellules de survivantes du cancer du sein après seulement trois mois de pratique de méditation ou de thérapie de groupe. Selon ces travaux, ces pratiques semblent avoir une influence sur la longueur ...
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Selon une étude américaine réalisée par des chercheurs de l'Université Johns Hopkins à Baltimore et dirigée par le professeur Madhav Goyal, une méditation quotidienne d'environ 30 minutes contribuerait à soulager des symptômes d'anxiété et de dépression. Cette analyse a été effectuée à partir de 47 ...
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