Le cerveau des sportifs fonctionne mieux que celui des sédentaires

VOUS ÊTES ICI :

Vivant

Santé, Médecine et Sciences du Vivant
Médecine

Le cerveau des sportifs fonctionne mieux que celui des sédentaires

Jeudi, 11/04/2013 - 12:19 1 commentaire

Tweeter
1 avis :

Le cerveau des sportifs fonctionne mieux que celui des sédentaires

zoom

Décidément, le vieil adage romain "Mens sana in corpore sano" semble se vérifier. Des chercheurs de l'Université de Grenade ont en effet démontré que les personnes pratiquant régulièrement une activité sportive réalisent de meilleures performances cognitives que les personnes sédentaires ou pratiquant peu d'exercice physique.

Ces travaux montrent que les personnes actives possèdent à la fois une capacité de concentration et d'attention plus grande lors d'une action ponctuelle et une capacité de réflexion et de planification également plus importante, lorsqu’elles s’engagent dans un ensemble de tâches cognitives s'inscrivant dans la durée.

L'étude a été réalisée sur 28 adultes divisés en deux groupes. Le premier avait un faible niveau d'activité physique alors que le second pratiquait de manière intensive une activité sportive, en l'occurrence le vélo.

Ces recherches confirment la pratique régulière d'un sport améliorant sensiblement le tonus vagal et le fonctionnement du système nerveux. Il semble également qu'une activité physique soutenue et fréquente exerce un effet bénéfique sur le système nerveux, à la fois sur le plan structurel et fonctionnel. Concrètement, l'exercice physique ralentirait sensiblement les processus de neuro dégénérescence en favorisant la neurogenèse (production de nouveaux neurones) et l'angiogenèse (production de nouveaux vaisseaux sanguins) dans plusieurs aires cérébrales et notamment l'hippocampe, le cortex et le cervelet.

"Il est important de souligner que le principal bénéfice cognitif résultant d'une bonne condition physique semble être lié à une meilleure capacité de concentration", précise le Professeur Antonio Luque Casado, auteur principal de l'étude.

Article rédigé par Georges Simmonds pour RT Flash

Medical Xpress

Noter cet article :

Vous serez certainement intéressé par ces articles :

Un nouveau traitement par ultrasons contre la maladie de Parkinson
« Depuis 30 ans, je souffre de tremblements essentiels. Il m’a été incroyablement difficile d’accomplir des tâches aussi simples que de me nourrir, et boire dans un verre n’était tout simplement pas ...
Une étude mondiale renforce l'intérêt de la prévention cardiovasculaire
Une équipe de recherche internationale a étudié combien d’années de vie une personne perd en raison des 5 principaux facteurs de risque et combien elle peut en gagner en modifiant son mode de vie. ...
Santé : la forme physique est plus importante que le poids
Selon une étude réalisée par l’Université de Virginie (Etats-Unis), la forme physique serait plus importante que le poids lorsqu’il s’agit de vivre plus longtemps et en meilleure santé. En analysant ...