Seniors : c'est la quantité globale d'activités qui prime…
Pour rester en forme, l'OMS, recommande de pratiquer au moins 150 minutes par semaine d'activité physique modérée à vigoureuse pendant des périodes de 10 minutes ou plus. Mais ce modèle n'est pas toujours facile à observer par les personnes âgées. Heureusement, une étude anglaise publiée dans le ...
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