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Les techniques de relaxation efficaces contre le diabète
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Les exercices de relaxation et de respiration seraient efficaces pour contrôler les effets du diabète, selon des scientifiques du Duke University Medical center. Les techniques de gestion du stress, en plus des traitements standards, permettraient de réduire le niveau de sucre dans le sang de 1% ou plus. « L'efficacité est presque aussi importante que celle qu'on attend d'un médicament », remarque Richard Surwit qui publie les résultats obtenus par son équipe dans la revue Diabetes Care de janvier 2002. Cent huit patients atteints d'un diabète de type II, dit insulino-indépendant, ont participé à l'étude. La moitié ont suivi des cours de relaxation pendant un an. Au final, 32% d'entre eux présentaient une baisse d'au moins 1% de leur glycémie. Seuls 12% du groupe témoin ont profité d'une réduction du même ordre de grandeur. Un résultat uniquement dû aux exercices, selon les chercheurs, car les deux groupes étaient homogènes en terme de poids, de régime et de sport, trois aspects pouvant également agir sur l'évolution du diabète. « La tension est associée à la libération d'hormones qui préparent le corps à dépenser de l'énergie. Il en résulte une augmentation du niveau de glucose dans le sang », explique Richard Surwit. Il encourage les diabétiques à pratiquer des techniques de relaxation et souligne que ce traitement n'est limité par aucune contre-indication.
Diabetes Care de janvier 2002 :
http://primarycare.medscape.com/ADA/DC/public/DC-journal.html
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