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L’usage quotidien de l’ordinateur ou du smartphone serait bon pour le cerveau
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Une vaste méta-analyse américaine dirigée par Jared F. Benge et Michael K. Scullin, deux chercheurs américains en neurosciences, a repris les résultats issus de plus de 130 études, portant sur 400 000 personnes au total, et en arrive à la conclusion que l’utilisation du smartphone ou de l’ordinateur au quotidien serait bénéfique pour le cerveau.
Grâce à leurs analyses, ils ont pu conclure que le vieillissement du cerveau chez les personnes connectées était meilleur au regard des fonctions cognitives. En effet, chez les personnes étudiées, ils ont testé l’hypothèse de la “réserve technologique” qui permettrait de lutter contre le déclin des fonctions cognitives. Ainsi, leur étude a mis en avant que cette “réserve technologique” était directement corrélée à 58% de risques de déficience cognitive en moins. Plus encore, les chercheurs ont révélé que cette statistiques était sensiblement la même quelque soit : le statut socio-économique, le niveau d’éducation, l’âge, le sexe. Utiliser un smartphone ou un ordinateur favoriserait donc la protection de notre cerveau sur le long terme.
Et il est vrai que, pour beaucoup de personnes, naviguer dans les interfaces, taper des messages, et résoudre les problèmes techniques représente déjà un exercice mental à part entière. Par ailleurs, les deux auteurs de l’étude soulignent également que l’usage des technologies a aussi tendance à dynamiser les liens sociaux. « Aujourd’hui, vous pouvez rester en contact avec votre famille sur plusieurs générations », Michael K. Scullin. « Vous pouvez non seulement leur parler, mais aussi les voir. Vous pouvez partager des photos. Vous pouvez échanger des e-mails, et tout cela en une seconde ou moins. Cela signifie qu’il y a plus d’opportunités pour réduire la solitude ». Et c’est une excellente chose, puisque l’isolement social est un des facteurs les plus lourds du déclin cognitif.
Nature human behaviour: https://www.nature.com/articles/s41562-025-02159-9
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