Vivant
Le régime nordique abaisse le taux de mauvais cholestérol
- Tweeter
-
-
0 avis :
Une étude suédoise réalisée par l'Université de Lund vient de montrer qu'une alimentation de type nordique abaisse le taux de cholestérol et diminue sensiblement les risques de diabète et de maladies cardio-vasculaires.
Selon ces travaux, les personnes qui pratiquent régulièrement le régime nordique présentent des niveaux plus bas de "mauvais" cholestérol LDL et des niveaux élevés de "bon" cholestérol HDL.
Le régime nordique repose sur la consommation de baies, de légumes-racines (choux, betteraves), de volailles, de poissons gras (hareng et saumon) ainsi que de céréales complètes, source abondante de fibres. Ce type d'alimentation est très riche en antioxydants, en polyphénol et en oméga-3.
Article rédigé par Georges Simmonds pour RT Flash
Noter cet article :
Vous serez certainement intéressé par ces articles :
Consommer du poisson réduirait les risques de sclérose en plaques
La sclérose en plaques touche 2,8 millions de personnes dans le monde, dont 120 000 en France. C'est une maladie auto-immune aux causes complexes qui touche le système nerveux central, provoque des ...
Le Danemark pourrait éradiquer le cancer du col de l'utérus d'ici 2040
La société danoise du cancer (Kræftens Bekæmpelse) vient d'annoncer que le cancer du col de l’utérus pourrait être éradiqué au Danemark d’ici à 2040 ! Si ses prévisions se confirmaient, cette ...
Des sutures électriques pour accélérer la guérison
La médecine moderne s’efforce constamment d’améliorer les techniques de suture pour optimiser la guérison des plaies. Les méthodes traditionnelles, bien qu’efficaces, présentent des inconvénients en ...
Recommander cet article :
- Nombre de consultations : 158
- Publié dans : Médecine
- Partager :