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La marche peut réduire les risques de démence chez les plus de 70 ans
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Marcher régulièrement peut aider à maintenir la vivacité d'esprit et à réduire les risques de développer la maladie d'Alzheimer ou d'autres formes de démence chez les plus de 70 ans, selon une étude publiée mardi.Les recherches effectuées sur un groupe de 2.257 retraités, tous des hommes, âgés de 71 à 93 ans de 1991 à 1993 à Honolulu, ont montré que ceux marchant seulement de 500 mètres à un kilomètre quotidiennement risquaient deux fois plus de souffrir de la maladie d'Alzheimer ou d'autres formes de démence que ceux parcourant plus de trois km par jour, indique cette étude publiée dans "the Journal of the Medical Association/JAMA" daté du 22/29 septembre. "Cette étude tend à mettre en lumière la relation entre la marche et le style de vie en général avec une réduction des risques de démence chez les personnes âgées", souligne le Dr Robert Abbott, un des scientifiques ayant conduit cette recherche. D'autres études avaient déjà montré que l'exercice mental comme la lecture et les mots croisés pouvait diminuer les risques de dégénérescence mentale chez les personnes âgées.
JAMA: http://jama.ama-assn.org/cgi/content/short/292/12/1447
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