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L'exercice mental améliore la vie des personnes âgées

La plus grande étude menée à ce jour aux Etats-Unis sur des personnes âgées - en tout 2 800 individus âgés de 65 à 94 ans et en bonne santé - permet de conclure qu'un programme d'entraînement à l'exercice mental a un impact important sur les capacités cognitives de l'homme. Financée par le National Institute on Aging, l'étude a été développée notamment par la Pennsylvania State University, l'University of Alabama à Birmingham, et la John Hopkins University. Le programme d'exercices comprenait des jeux mnémotechniques, des puzzles et un jeu vidéo visant à accroître le temps de réponse des participants. Deux ans après cette expérience, les résultats obtenus par ces personnes lors de nouveaux tests restent impressionnants. Comparés à un groupe de référence permettant d'effectuer un contrôle rigoureux, 73% des volontaires ont des temps de réponse plus rapides. Si 53% d'entre eux sont plus performants pour des tâches faisant appel au raisonnement, 40% réalisent de meilleures performances concernant la mémoire. Toutefois, les chercheurs soulignent qu'il est encore trop tôt pour recommander un type particulier d'exercice, mais font remarquer que l'acuité cognitive est stimulée par de multiples activités, l'essentiel étant de les pratiquer assidûment.

BG : http://www.boston.com/dailyglobe2/344/science/Mind_games+.shtml

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