Vivant
Hypertension artérielle : le mode de vie est un facteur essentiel
- Tweeter
-
-
0 avis :
Une large étude publiée dans le JAMA montre clairement qu'il est possible de mieux contrôler la pression artérielle en adoptant un style de vie plus sain et en favorisant un régime alimentaire équilibré. Ces mesures se traduisent par une réduction significative de la pression artérielle et donc du risque cardiovasculaire. L'objet de cette étude était d'évaluer l'intérêt d'une modification des comportements afin de réduire l'incidence de l'hypertension dans la population. Au total, 810 adultes sont entrés dans cet essai américain. Tous présentaient une pression artérielle « sub-optimale » (120-159 mm Hg / 80-95 mm Hg) mais ne prenaient pas de traitement antihypertenseur. Les approches étaient basées sur un contrôle du poids, la promotion de l'activité physique, la réduction de la consommation d'alcool ainsi que l'adoption d'un régime alimentaire plus sain en favorisant la consommation de fruits, légumes et produits laitiers. Sur le plan de la pression artérielle, la réduction de la pression artérielle systolique variait de 3,7 à 4,3 mm Hg. Alors que la prévalence de l'hypertension était de 38 % en début d'essai, elle était de 12 % à 17 % après six mois d'intervention. On a donc la preuve qu'un simple changement de mode de vie (suppression du tabac, diminution de l'alcool, alimentation moins salée et plus riche en fruits et légumes et exercice physique), permettrait de diminuer de moitié le nombre d'hypertendus et, consécutivement, de réduire sensiblement les accidents cardio-vasculaires, cela sans médicaments et donc sans alourdir les dépenses de santé et le déficit de la sécurité sociale !
Brève rédigée par @RT Flash
JAMA : http://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/289/16/2083
Noter cet article :
Vous serez certainement intéressé par ces articles :
Les pesticides pourraient être un facteur de risque sous-estimé du cancer du pancréas
Le Docteur Antoine Hollebecque, cancérologue à l'institut Gustave Roussy, souligne qu’entre « 1990 et 2023, le nombre de cancers du pancréas a été multiplié par quatre. Selon certaines estimations, ...
Une perte d'audition ou de vision augmente les risques d'AVC ou de maladies cardiaques
Compte tenu de la gravité des maladies cardiovasculaires et des déficiences sensorielles, ainsi que du manque de recherches dans ce domaine, des scientifiques de l'école de médecine de l'université ...
Épilepsie : Un nouvel outil pour guider la chirurgie
Un court-circuit, un orage électrique : voilà ce qui se passe dans le cerveau d’une personne touchée par une crise d’épilepsie. Cette intense activité neuronale, qui affecte à tout âge près de 1 % ...
Recommander cet article :
- Nombre de consultations : 80
- Publié dans : Médecine
- Partager :
