La durée d'une activité physique et/ou sportive peut-elle avoir un impact sur les risques d'apparition d'un cancer ? Telle est la question que se sont posée des chercheurs australiens dans une étude publiée dans la revue JAMA Oncology. 2023. Selon ces derniers, pratiquer une activité physique d'une courte durée, de l'ordre de 4,5 minutes par jour, réduirait les risques de plusieurs cancers, foie, côlon, sein, de 32 %.
Pour arriver à ce constat, les scientifiques ont analysé les données provenant de dispositifs portables permettant de suivre l'activité quotidienne de 22.398 adultes se déclarant non sportifs. Ensuite, les chercheurs ont suivi les dossiers de santé du groupe pendant près de sept ans afin de surveiller l'apparition de cancers. Résultat ? Les auteurs de l'étude ont constaté qu'en général, une activité physique d'une durée de 3,4 à 3,6 minutes par jour a été associée à une réduction de 17 % à 18 % du risque total de cancer. De plus, une activité d'une durée de 4,5 minutes par jour était associée à une réduction de 31 % à 32 % du risque de cancer.
« Il est tout à fait remarquable de constater que l'augmentation de l'intensité des tâches quotidiennes pendant seulement quatre à cinq minutes par jour, en courtes périodes d'environ une minute chacune, est liée à une forte réduction globale du risque de cancer », explique le professeur Stamatakis, auteur principal de l'étude. Les auteurs de l'étude précisent néanmoins que d'autres recherches sont nécessaires pour confirmer le lien entre la pratique d'une activité physique et/ou sportive de courte durée et l'apparition d'un cancer. « Nous devons encore étudier ce lien dans le cadre d'essais solides, mais il semble que cela puisse être une recommandation prometteuse et gratuite pour réduire le risque de cancer chez les personnes pour qui l'exercice structuré est difficile ou peu attrayant », a déclaré le scientifique.
Article rédigé par Georges Simmonds pour RT Flash
