L'exercice physique réduit de près de moitié le risque de congestion cérébrale et permet à ceux qui en sont victimes de retrouver leurs capacités motrices, indiquent deux études à paraîtrevendredi 9 octobre dans la revue Stroke. Dans une étude réalisée auprès de 11.130 hommes, des chercheurs de l'université de Harvard (Massachusetts) ont constaté que ceux qui dépensaient 2.000 kilocalories, l'équivalent d'une heure de marche rapide, cinq jours par semaine, couraient 49% de risque de moins de subir une congestion cérébrale que ceux qui se dépensaient moins. "Nous avons non seulement établi que l'activité physique réduit le risque de congestion cérébrale mais nous avons aussi quelques idées sur l'intensité et le type d'activité les plus profitables", a indiqué l'auteur principal de l'étude, I-Min Lee. Ainsi, la marche, monter les escaliers, la danse, le vélo ou même le jardinage seraient particulièrement efficaces, alors que d'autres activités comme la pratique du bowling ou le ménage le seraient nettement moins, a souligné le médecin. Selon le docteur Lee, l'activité physique permet notamment de réduire la tension artérielle, de ralentir la formation des caillots sanguins, de limiter la prise de poids et de baisser le taux de cholestérol, autant de facteurs qui accroissent le risque de congestion cérébrale. Dans une autre étude menée auprès de 20 personnes ayant survécu à une congestion cérébrale, des chercheurs de l'université du Kansas ont également constaté que l'exercice physique permettait d'accélérer la récupération des capacités motrices. Aux Etats-Unis, la congestion cérébrale frappe chaque année 700.000 personnes et constitue, avec plus de 150.000 morts, la troisième cause de mortalité chez les adultes.
(AFP/9/10/98)
