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De la vitamine D pour réduire le risque incidents respiratoires aigus chez les seniors
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Ces chercheurs du Colorado ont voulu savoir si une dose élevée de vitamine D chez les personnes âgées vivant dans des établissements de soins de longue durée pouvait permettre de réduire leur risque d’infections respiratoires aiguës, dont la pneumonie.
La vitamine D (ou Calciférol) aide le corps de multiples façons : produite dans les couches profondes de l’épiderme avec l’exposition aux rayons UV du soleil, elle peut aussi faire l’objet d’une supplémentation : sa carence est cause de rachitisme et de déminéralisation osseuse.
La vitamine D intervient en effet dans la minéralisation de l’os, augmente l’absorption du calcium, favorise la croissance, joue un rôle de stimulation de l’immunité innée et module l’immunité acquise. Elle améliore aussi la performance musculaire et pourrait réduire le risque de cancer du sein et colorectal. Plusieurs études ont également documenté l’intérêt d’une supplémentation en Vitamine D sur les pathologies respiratoires (grippe, tuberculose, asthme). Ses besoins journaliers sont estimés de 17 à 20 µg pour les sujets âgés.
Les chercheurs de l’Université du Colorado ont suivi 107 adultes âgés répartis au hasard pour recevoir une dose élevée ou standard de vitamine D pendant une période de 12 mois. À la fin de la période de suivi, les chercheurs constatent une réduction de 40 % de l’incidence des incidents respiratoires aigus (IRA), principalement la toux et le rhume, chez les personnes ayant reçu la dose élevée.
Article rédigé par Georges Simmonds pour RT Flash
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