Si vous voulez bien dormir et suffisamment longtemps, éteignez tous vos appareils électroniques et terminaux numériques ! Selon une étude réalisée par l'Ecole médicale de Harvard, l'exposition nocturne aux LED qui illuminent les différents écrans des appareils qui nous entourent perturbent les ...
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Selon une étude réalisée par les professeurs Chad Rethors et Madhukar Trivedi de l'Université du Texas et publiée dans le journal de la pratique psychiatrique (JPP), l'exercice physique aurait un effet bénéfique contre le trouble dépressif majeur (TDM), seul ou en association avec d'autres ...
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Des chercheurs allemands du Helmholtz Zentrum München ont montré que l'exposition quotidienne au bruit provoque un stress chronique qui perturbe le rythme cardiaque et la capacité d'adaptation du cœur. Dans cette étude, 110 participants ont été équipés d'électrocardiogrammes portables qui ont ...
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Des chercheurs de l’École de médecine de l’Université Stanford ont montré que la pratique d'un exercice physique régulier combiné à un régime alimentaire adapté permettait une synergie positive et plus efficace que l'adoption exclusive d'un régime ou d'une pratique sportive. Selon cette étude, ...
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